良薬口にうまし 第１６回 夏の冷房（クーラー）病の対策 夏にクーラーが壊れてしまい暑くて大変だったという人がそのお陰で毎年風邪をひいていた冬に何故かひかなかったという新聞のコラムを読んだことがあります。実は夏は陽気（温かいエネルギー）を補う絶…

第三十一回 気功健康法 講座 7月18日 呼吸法 初めて参加された方がおりました。呼吸法だけの練習でもお腹が軽く痛くなることがあります。それだけ普段から腹部の筋肉を使っていません。特に内臓の平滑筋を使ってマッサージしたりしていませんので最初は痛く…

日吉地区センターにて 7月11日 腰のシビレや痛みが前回ブロック注射をするくらいにつらかった方が今回にはほとんどなく調子が良いといっていましたが、毎日少しずつでも心がけて前回伝えた気功法を行っていたようです。総合的に作用していると思いますが、痛…

第三十回 気功健康法 講座 7月4日 気功には 日々あらゆることと「交流」（気の交流）しているという感覚が大切です。 肺呼吸が主であっても、全身の皮膚呼吸をしていることや、肺呼吸は酸素と二酸化炭素の交換だけでなく全身の大きなエネルギーをつくりあげ…