第二十七回 気功健康法 講座 5月30日の内容 まずは「瀉法」 濁った気、滞った気が体外に出やすくすることや、まずは濁気を出すことをもとめます。日々の気の滞りで硬くなったり、緊張している部分の筋肉をほぐすことでの濁気を排泄をすることです。呼吸を利…

良薬口にうまし 第14回 むくみをとる 茯苓（ぶくりょう） その一 今は樹木が生命力旺盛で新緑の美しい一年の中でもとても清々しい季節です。散歩などで大自然のエネルギーを吸収する絶好の時です。しかし、やがて６月の梅雨の季節に入り湿気が増し胃腸の弱い…

5月23日晴れ 大自然にひたり「立禅」をしてきました。写真は神奈川県の観音崎公園から見た千葉県の山の上にそびえる巨大観音像の写真です。このような所もあるのですね、小鳥のさえずり、海と山、タンカー船の航路、漁船、ヨット、遠くに大都会と美しい自然…

第二十六回 気功健康法 講座 5月16日の内容 4/11日 4/18日の気功健康法教室はおこなっています。 気功マッサージ法のポイント 自己マッサージ法があります。 それだけでも按摩の効果がありますが、 気功按摩はそこに、さらにイメージ・意念・内視を利用して…

日吉地区センターにて 5月9日 気功には「三調」が大切です。その基本的な考え方についてお伝えしました。病は気からということや「病気」というように気持の「気」が大きな影響を与えていることを知りましょう。心と体を調和させることが大切で、心は考え方…