良薬口にうまし 第12回 花粉症を乗りきろう! 花粉症の季節になりました。漢方薬でもまずは症状の出る前に服用してゆくことが理想的ですが、今年は花粉の飛散が早くすでに症状に悩んでいる方も増えています。できるだけ早めに症状と体質にあった漢方薬を選ん…

港北区生涯学級「きらら☆きらめき☆彡」にて、 2月18日に「漢方」自分のタイプを知ろうの講座を行い、自分のタイプを知り、改善のための食材や心得についてお話しました。 2月25日は運動編ということで、「心と体はつながっている体感しよう」というテーマで…

港北区生涯学級「きらら☆きらめき☆彡」にて、 2月18日に 「漢方」自分のタイプを知ろうの講座を行いました。保育付き講座ということもあり若いお母さん達も多く高齢の方を含み幅広い相の方達にお話ができました。女性にとって出産、育児などで大変な時期です…

日吉地区センターにて、要望があったので 2月9日・2月16日に 「漢方と気功で健やかライフ」の講座を行いました。地区の皆さんの関心が高く、応募が多数あったようですが、定員を約20人として講義をいたしました。 「医食同源・薬食同源」という言葉がありま…

第二十三回 気功健康法 講座 2月21日の内容 呼吸法の練習 自然呼吸→深呼吸→腹式呼吸→その変化と意味 順腹式呼吸法の練習。 逆腹式呼吸法の練習。 体内脂肪を燃焼させる呼吸法の練習。 内気を高める呼吸法の練習。 動功法 少林寺四段功 第一段 通天採気 第二…

第二十二回 気功健康法 講座 2月7日の内容 呼吸法の練習 自然呼吸→深呼吸→腹式呼吸→その変化と意味 順腹式呼吸法の練習。 逆腹式呼吸法の練習。 体内脂肪を燃焼させる呼吸法の練習。 内気を高める呼吸法の練習。 動功法 少林寺四段功 第一段 通天採気 第二段…