第二十五回 気功健康法 講座 3月21日の内容 3/20日の春分という春の季節を感じ陽気が増してきたことを感じていると思います。生命は冬の種を大地に抱いている時から成長する伸びやかな季節になってきているわけです。１日で言えば午前の6時ごろ朝日が昇る時…

第二十四回 気功健康法 講座 3月07日の内容 呼吸法の練習 自然呼吸→深呼吸→腹式呼吸→その変化と意味 順腹式呼吸法の練習。 逆腹式呼吸法の練習。 体内脂肪を燃焼させる呼吸法の練習。 内気を高める呼吸法の練習。 動功法 少林寺四段功 第一段 通天採気 第二…