良薬口にうまし 第21回 楽しみながら心と体をほぐす この寒い冬、体に良い東洋医学的な養生法を紹介しましょう。といっても、何も難しいことではありません。休日に樹木の多い公園に出かけて散歩しつつ小鳥のさえずりや樹木の香りを楽しむなどです。最近は紅…

１月24日 晴天 冬の海 城ヶ島です。

日吉地区センターにて 1月24日 陰陽太極図、道、自然について説明しました。自然な流れを解かってとらわれない心の状態が大切で、気功健康法は心身の緊張を揉み解し心身を整えるトレーニングのようなものです。気血のめぐりがよくなり、リラックスがまします…

第四十一回 気功健康法 講座 1月16日 良い思い、イメージ、良い言葉、態度、を心がけていくことは体に良いということを解かって、心身をほぐしていくということが、健康につながることです。体の不調と心の状態の深い関係に気が付いていることが大切です。健…

新年明けましておめでとうございます。今年も良い年でありますよう心よりお祈り申し上げます。 正月ならではの習慣に「お屠蘇（とそ）」というお酒を飲むことは今の若い人でも知っているでしょう。これは新年の健康祈願の薬酒で、「屠蘇散」という漢方薬から…

2010年1月1日 初日の出 皆様にとって良き年となりますよう祈ります。