「良薬、口にうまし」 第9回 女性の健康と美容の秘薬、「当帰（とうき）」 中国では昔から「当帰」は「健美の秘薬」として利用されてきました。また中国の古いお話に妻が婦人病になったため、早く病を治さねばとこの薬草を飲んだところ、たちまち全快し、「…

第十五回 気功健康法 講座 10月18日の内容 準備運動として体のほぐしかた一例 掌指、肘、肩、足裏指、足首、膝、股関節、腰 背骨、首、 掌・指を徹底的にほぐす→拳を握ると、心臓の大きさにひってきすると言われています。掌をほぐすと心臓が活発になります…

第十四回 気功健康法 講座 10月4日の内容 健康を考える時、先ずは、リラックスすること、体の力を抜くことが大切です。力を抜いてほぐしましょう。 それを体にだけでなく心・精神にも行う事が大切です。そのため、健康気功法教室では、動功法も静功法もおこ…