金龍堂の「良薬、口にうまし」 第5回 水分代謝を高めるハトムギ（ヨクイニン） 6月26日掲載文 今の季節は湿度の影響もあって体の重だるさがさらに増し，水分・新陳代謝が悪い人はとてもつらく感じます。この季節に大切な事は胃腸の働きを整え、水分・新陳代…

第七回 気功健康法 講座 6月21日の内容 少林寺四段功 第一段 通天採気 第二段 陰陽回転 （陰陽回転の応用として上・中・下の位置を変えて行って見ました。） 第三段 左右沖拳 第四段 馬歩虎掌 首の運動 （首の前方円運動の応用として、小さな円運動からより…

健康気功法 個人指導 事情があり、特別に個人指導をいたしました。短い時間で、伝えるには、気功の「三大要素・三調」をふまえて、基本に徹することかと思います。 皆さんがよく質問することに、いろんな流派のいろいろな言いかたに惑わされて、どれを選んだ…

第六回 気功健康法 講座 ６月7日の内容 動功法 少林寺四段功 第一段 通天採気 第二段 陰陽回転 第三段 左右沖拳 第四段 馬歩虎掌 首の運動 叩打法 「三調」の重要性 少林寺養生六式 予備式 第五式 抱気貫頂法 第六式 大周天循環法 站椿功 予備式は、心を安静…

第五回 気功健康法 講座 5月31日 の内容 動功法 少林寺四段功 第一段 通天採気 第二段 陰陽回転 第三段 左右沖拳 第四段 馬歩虎掌 首の運動。 排打功。 ここで四段功は終了。 練功を積んでいる成果が少しずつでているようです。 手の気感が以前よりハッキリ…