良薬口にうまし 第18回 秋の漢方養生法（その一） 東洋医学では秋は乾燥し呼吸器系に影響するといわれます。今年は何かとインフルエンザも気になる季節です。鼻粘膜、ノド、気管支の乾燥や空咳などがあれば肺を潤す生薬の「麦門冬」が入っている「養陰清肺湯…

日吉地区センターにて 9月12日 肉体と心は連動しています。体の動きを円にする円満にすると心も円に、円満になりやすくなります。太極拳の太極の意味は陰陽調和の円の動きです。心から体に影響されるなら体の動きから心にも影響できるはず。動きを滑らかに滞…

第三十四回 気功健康法 講座 9月5日 今回はこの少林寺気功法ではイマジネーションがとても大切であることのお話をしました。初心者の方は形から入り覚える、体の動きになれることから入りますが、余裕ができたら、「調心」にこころがけてイメージをふるに利…