気功教室の皆さんお疲れ様でした。12月にはいり寒い日が続くようになりました。風邪などかからないように冬の養生をこころがけ乗り越えていきましょう。 今回は冬の養生法 「漢方薬 薬膳 気功養生法」について説明し実践を行ないました。 冬は「腎じん」の…

肌寒い季節がやってきました。今年は秋の季節が短く感じましたが、気温の変動が大きいからか風邪を引いても、すぐに治らず長引く方がいます。気温の変動に「体が付いて行けない」という方が見受けられます。 風邪はまず予防から! ① 充分な睡眠、休養、栄養補…

不眠症のご相談が多くございます。 最近は 続いてくる台風の影響でか、長い間 曇り 雨、そして時に風というように天候が乱れています。体が重い怠い、やたらと眠くて、眠っても疲れがとれない、めまいや頭痛もあるなど体調不良を訴えている方も多くいらっし…

9月10日 「漢方と気功で健やかライフ」気功教室の皆さん お疲れ様でした。 残暑の残る日々ですが、これからの季節 先取りして秋に向けての養生法を学びました。 なし 白キクラゲ ゆりね ［秋の養生法］ 秋は植物が実を結び、収穫を迎える季節です。 夏の陽の…

下痢について考えてみましょう。 慢性的下痢の相談をよく受けますが、西洋薬でいったん下痢はおさまったが、またしばらくすると泥状の軟便や下痢になってしまう方がいます。下痢の不快感が止まれば楽になるところですが、ただ、下痢を止めればいいとはという…

今年の台風はいつもと変わっていますね。日本列島を行ったり来たりするめずらしい台風が発生し東北、北海道にまで影響を与えています。今年すでに3回も北海道に影響をあたえるとは驚きです。さらにまた新しい台風が発生しています。いつもより、自然界の強い…

昨年は還暦の私のけじめとして全ての人への健康祈願をこめて、初の富士山登山を行いました。昨年の8月のブログに記録としてUpしていますので興味のある方は見てください。今年もお盆休みを利用して8月15日の終戦記念日に富士山に登山して「世界の平和と全て…

薬局にくる患者様達に「暑い日が続きますね」と挨拶する日が続いています。「熱中症には気を付けて下さいね」。「はい、ありがとうございます」 参考までに、熱中症の対策 ①水分をこまめに取りましょう。 ②塩分をほどよく取りましょう。 ③睡眠環境を整えまし…

処方せんで当薬局をご利用している患者さまでした。本日はロラゼパム錠0.5mg 1錠 (抗不安薬) が処方されており、服薬指導・副作用・注意点などの説明をしますが、事情を聞いてみますと、「自分の妻が突然入院して、心配で不安になってくるし、うつっぽくなっ…

連休にはなるべく普段には行けない場所におも向き心身をクリーンにするように心がけています。患者様にクリーンな自分として接する必要を感じています。毎日の心身の掃除のつもりで、静気功（瞑想・座禅）や動気功（動く気功・動禅）などをなるべくやるよう…

連休にはなるべく普段には行けない場所におも向き心身をクリーンにするように心がけています。患者様にクリーンな自分として接する必要を感じています。毎日の心身の掃除のつもりで、静気功（瞑想・座禅）や動気功（動く気功・動禅）などをなるべくやるよう…

７月14日(木) 第63回 九段生涯健康塾セミナー・「ライフサポートカフェ: 21世紀の癌治療を考える」会場 ホテルグランドパレス にて 「がん患者と家族のための気功（入門編） 」として講演をさせていただきました。 他にアベ・腫瘍内科・クリニック院長による…

調布市にある 「神代植物公園 大温室」に行ってきました。横浜 日吉から車で1時間10分くらいです。五月のゴールデンウイークはバラの花のフェスティバルでにぎわっていましたが、その時は温室が改装中で見れなかったのですが、6/18日（土）に行ってきました…

←クチナシの花 ←クチナシの実 ←山梔子(サンシシ) ←将棋盤の足は口なしの実の形です。 クチナシの花が咲く季節でもあります。 甘い香りがあり白く綺麗な花です。 園芸用としても栽培されることが多い植物で、私達の目を楽しませてくれますが、時々庭先に植え…

6/11日の気功教室の皆さんお疲れ様でした。漢方と気功を学ぶサークルなので、今回は、「梅雨季の養生法」のポイントとして薬膳食材の利用のしかたなどをお伝えしました。プリント資料を参考にして蒸し暑かったり、寒かったりする梅雨季に負けずに乗り切って…

←あじさい ←じょうざんあじさい 道を歩いていると、ふと目に入る、あじさいの花が綺麗な季節ですね。 梅雨の季節に雨が降るのを喜んでいるように思えるあじさいの花たち、素敵な色だなあと思います。素敵な花の形や色に癒されるあじさいですが、やはり薬効を…

梅雨の季節になりました。雨が降る日は気圧が下がっており、湿度も増し体が重く感じる人も多くいると思います。新陳代謝の活発な若い年齢の人は雨による体の重さを感じないようですが、中にはその影響を敏感に感じる人もいます。年齢も40歳後半以後、毎年、…

5月21日 気功教室 「漢方と気功で健やかライフ」の会 日吉サークルの皆さんお疲れ様でした。今回の気功はいかがでしたでしょうか? 前回は春の季節でもあることですので、気功法の動気功のみでなく、「漢方と気功を学ぶ会」ですから「春の養生法として」 ①「…

最近は、熊本地震の余震や昨夜も関東地方にて地震が発生したり、何かと緊張や不安が続き無意識にでも気がみだれ滞り気持ちが鬱(うつ)する方が多くいるのではないでしょうか? 薬局にも、鬱(うつ)病に効く漢方薬ってありますか?人から聞いたのだけれど 効きま…

今年のゴールデンウイークはいかがでしたか?ゴールデンウイークも終わりましたが、楽しく過ごせましたでしょうか? そんな中でこの五月に病のように起こる五月病という症状があります。それに近い症状のご相談も多くなる傾向があります。 新緑の芽吹きの季節…

ツツジ キリシマツツジ ツツジの花が綺麗に咲く季節になりましたね。昨日は温かく春季らしい良い天気でしたが、今日は昨日と比べると涼しげです。 薬局の近くに咲くツツジの花です。綺麗なのでスマホでパチリ。仕事がらすぐ調べたくなる。子供のころ花をつま…

この季節に「めまい」で辛い思いをしている方がいらっしゃいます。回転性のめまいでのご相談です。 初回は５ヶ月前に激しい回転性めまいと嘔吐、などで救急車にて運ばれています。検査をしていただいても原因はハッキリせず、西洋薬は服用中ですが、 毎月2回…

4/9 気功教室 「漢方と気功で健やかライフ」の会 日吉サークルの皆さんお疲れ様でした。楽しく気功ができましたでしょうか? 健康とはと考える時、「毎日の食事」、「睡眠」、「運動」、「呼吸」、「精神状態」が調和されていることが大切だと言われています…

今日は「昨日、花見してきたよ(^^」と嬉しそうに話す患者様がきています。「日本の国華でもあるし、いい樹木いい花ですね、すごく良い薬効があるんですよ」とお話するとさらに喜んでいただけます。気分だけではなく体にも良いんだと思うとまた見方、感じ方が…

ここの天候の不安定な変化に体がついていけず、風邪を引いている方が多くご相談に来られています。 この天候の変動制は春季の特徴といわれていますが、温かいと思うと突然寒い日があったりします。日が照っていても風が冷たかったりします。これからはだいぶ…

クリニツクにてパニツク障害と診断されており１年半が経過 心身共に辛いご様子でした。 そのご相談の患者様の改善例です。 素早く改善効果があった一例です。 すこし長くなりますが、参考にしていただければと思います。 パニック障害の症状には主にどのよう…

2016/3/12 土曜日 漢方と気功で健やかライフ」の皆さんお疲れさまでした。 毎回、皆さんとお会い出来るのが楽しみです。 気功の教室なので、教室の気を良い状態にすることがとても大切です。アロマオイルを利用していただき香りのエネルギーでスッキリしてい…

「いつも疲労感があり、もう長い期間、倦怠感が取れないので心配です。とても辛いのですが何か良い薬がありますか？」という問い合わせがあります。 疲れが取れないと思い栄養ドリンクを飲む習慣になっている人がいますが、栄養剤が良いと思い「ドリンク剤」…

漢方相談・統合医療の薬局として、 癌についてのご相談がよくあります。 参考にしていただければ幸いです。→「癌について」

花粉症の季節になっています。花粉症のアレルギーのある方達は本当に辛い日がはじまりましたね。 本日も花粉症にともなう、相談が多くありました。 ※参考にしてください→金龍堂の花粉症対策 一例ですが、花粉症があり、 図面を書く仕事なので、目がとても疲…